La tecnología, como una moneda, tiene dos caras. Si bien nos centramos principalmente en sus beneficios, a menudo tendemos a ignorar intencionalmente su lado malo. Si bien Facebook, Twitter y otras aplicaciones de juegos en el teléfono ayudan a conectarnos, entretenernos y mantenernos informados, también perdemos la noción del tiempo y el interés en el mundo real. La mayoría de las personas pasan el día mirando la pantalla, por lo que no solo se distraen de sus tareas sino que también dañan sus ojos.
Es por eso que necesitamos aplicaciones que rastreen el uso del teléfono. Hay muchas aplicaciones disponibles para limitar el uso del teléfono. Para ayudarlo a elegir la mejor, hemos elaborado una lista de aplicaciones de seguimiento del uso del teléfono que pueden monitorear el uso de Android y ayudarlo a administrar el tiempo de manera eficiente. Estas aplicaciones también funcionan como un rastreador de tiempo de pantalla de Android.
Lista de las mejores aplicaciones de seguimiento del uso del teléfono | Cómo comprobar el tiempo dedicado a las aplicaciones (2022)
¿Se pregunta si hay alguna forma de controlar el uso de su aplicación/teléfono? Bueno, utilice las siguientes aplicaciones de seguimiento del tiempo de pantalla de Android para reducir el uso de su teléfono inteligente de manera efectiva y eficiente.
1. Social Fever: App Time Tracker
Social Fever es la mejor aplicación para realizar un seguimiento del tiempo que pasas en tu teléfono. Admítelo o no, lo primero que haces después de despertarte es mirar la pantalla de tu teléfono para comprobar si hay notificaciones o comunicarte con amigos. Además, durante todo el día pasas un tiempo considerable revisando feeds en aplicaciones de redes sociales o navegando por algo. Con Social Fever, puedes diferenciar entre el tiempo que pasas en el mundo real y el virtual y realizar un seguimiento fácilmente del tiempo que pasas en el teléfono. Puede obtener un informe diario sobre el tiempo dedicado al uso del teléfono.
La interfaz sencilla y fácil de usar le ayuda a realizar un seguimiento de cuántas veces desbloquea el teléfono y también monitorea el uso de la aplicación en el teléfono. Le brinda notificaciones para cuidar su salud, como uso excesivo de auriculares, tiempo de pantalla del teléfono y recordatorios de agua. Es una aplicación liviana y consume menos batería. La función Quality Time le permite agregar una actividad que configurará su teléfono en modo DND a la hora establecida. También está disponible para el último sistema operativo Android.
Ventajas- Recordatorios de agua.
- Modo DND automático para las actividades de Quality Time.
- Completamente gratis.
- Podría usar una función para bloquear aplicaciones por el momento.
2. Mi Adictiómetro
MyAddictiometer es una aplicación de monitoreo del teléfono que te ayuda a controlar el tiempo que pasas en el teléfono. Es una buena herramienta para comprobar cuánto tiempo pasaste en tu teléfono inteligente. Le ayuda a lidiar con la adicción al móvil. Los datos recopilados por la aplicación ayudarán a comprender el nivel de adicción. También le dice al usuario la cantidad de veces que desbloquea su teléfono inteligente. También compara qué días del mes usaste más tu teléfono. También muestra el tiempo total invertido en dispositivos móviles en un día.
Pros- Ofrece informes de uso total.
- Obtenga una representación gráfica del uso del teléfono.
- No hay actualizaciones recientes.
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3. QualityTime
QualityTime es una de las mejores aplicaciones que rastrea el uso del teléfono fácilmente. Ofrece informes en tiempo real, que muestran el tiempo dedicado a mirar su teléfono. Ofrece un análisis detallado del uso total, desbloqueos de pantalla y mucho más, con informes por hora, diarios y semanales. Ayuda a crear alertas de uso del dispositivo que le recuerdan si se está excediendo un poco con el uso del teléfono. Con las funciones "Tómese un descanso" y "Descansos programados", puede optar por bloquear notificaciones y rechazar llamadas entrantes.
También puede excluir a algunas de las personas que llaman colocándolas en la lista blanca de contactos. Tiene un centro de notificaciones perdidas para todas las llamadas y alertas que te perdiste durante estos descansos.
Ventajas- Límite de uso de la aplicación fácil de configurar.
- Muestra el informe de cada día.
- Personaliza las alertas diarias.
- Los anuncios dentro de la aplicación pueden distraer.
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4. SPACE – Break Phone Addiction
SPACE es una aplicación de monitoreo de teléfono que te permite saber qué tan adicto eres a tu teléfono inteligente y a tus aplicaciones. La aplicación tiene una interfaz intuitiva y sencilla que ayuda a limitar el uso del teléfono. Con herramientas como atenuación de pantalla, bloqueador de notificaciones y SPACE-time, puedes administrar y realizar un seguimiento del tiempo que pasas en tu teléfono. Puede personalizar un programa según sus hábitos, necesidades y uso. También te permite encontrar un equilibrio perfecto entre el mundo real y el virtual. Las funciones de monitoreo de uso ayudan a estudiar los patrones de uso del teléfono.
Ventajas- Aplicaciones en la lista blanca.
- Recordatorios constantes para frenar la adicción.
- Comparte el progreso con amigos y familiares.
- Funciones limitadas en la versión gratuita.
5. AppUsage
Una de las formas más sencillas de realizar un seguimiento del tiempo dedicado al teléfono es con AppUsage. La aplicación te recuerda cada vez que utilizas una aplicación o un teléfono inteligente durante un tiempo prolongado. Muestra el recuento de uso diario de cuántas veces un usuario revisó el teléfono y el historial de actividad en una vista de calendario o gráfico de barras. También le brinda la lista de las aplicaciones más utilizadas en los widgets y el centro de notificaciones para que sea más fácil acceder a ellas. Realiza un seguimiento de todas las instalaciones y desinstalaciones en su dispositivo. También le informa sobre las aplicaciones que no se utilizan con frecuencia, para liberar espacio disponible. Realiza un seguimiento del historial de uso del teléfono y de la actividad, y proporciona resultados en detalle.
Ventajas- Muestra el historial de actividad.
- El uso de aplicaciones se muestra por categoría.
- Enumera las aplicaciones según la ubicación.
- Pago características.
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7. App Detox
AppDetox es una de las mejores aplicaciones que puede ayudar a limitar el uso del teléfono y, por lo tanto, desintoxicar su adicción al teléfono. Puede personalizar la forma en que desea rastrear y limitar el uso de su teléfono con la aplicación. Le ayuda a mantener el equilibrio entre el mundo virtual y real. Cada vez que cruzas el límite establecido, te lo recuerda y evita que uses en exceso. Te permite bloquear ciertas aplicaciones para pasar menos tiempo en tu teléfono. También puedes bloquear tus aplicaciones con un casillero incorporado, App Detox App Locker. Los padres también pueden usar la aplicación para controlar el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla.
Ventajas- Bloquea tus reglas con un código PIN.
- Personalización de notificaciones.
- Obtenga información sobre el uso de las aplicaciones de forma independiente.
- No tiene ningún recordatorio de salud.
6. OffTime
OffTime es una aplicación que te ayuda a realizar un seguimiento del tiempo que pasas en el teléfono. Te permite desconectarte y concentrarte en el mundo real. Te permite crear perfiles con los que puedes bloquear llamadas, mensajes de texto y notificaciones. También puede restringir el uso de su aplicación para limitar el uso de su teléfono inteligente. También puede enviar respuestas de texto personalizadas cuando sus llamadas estén bloqueadas para mantener informados a sus seres queridos. Puede obtener un análisis detallado del uso del teléfono junto con una bifurcación de qué aplicaciones se utilizan en mineral. También te envía una notificación si cruzas el límite establecido.
Ventajas- Establece bloqueos periódicos o en momentos específicos.
- Agrupaciones de aplicaciones para realizar un seguimiento del uso.
- Diferentes perfiles, como redes sociales y juegos.
- La versión premium ofrece más funciones.
Nota: Esta aplicación ha sido descontinuada.
Preguntas frecuentes-
P1. ¿Existe alguna aplicación que rastree el uso de su teléfono?
Sí, varias aplicaciones rastrean el uso de su teléfono y será muy útil para los usuarios de Android. Hemos seleccionado la lista de aplicaciones que rastrean el tiempo en teléfonos Android. Obtener una de estas aplicaciones le ayudará a controlar el uso del teléfono y limitarlo.
P2. ¿Cuál es la mejor aplicación de seguimiento telefónico?
Recomendamos Social Fever ya que encabeza nuestra lista de las mejores aplicaciones para rastrear el uso del teléfono. Social Fever se centra en tu bienestar digital recordándote que le des un descanso a tus ojos. Además, viene con un recordatorio para beber agua.
P3. ¿Existe una aplicación para rastrear cuánto tiempo pasas en tu teléfono?
Sí, todas las aplicaciones mencionadas anteriormente en esta publicación son aplicaciones de monitoreo de teléfonos. Todo lo que necesitas hacer es obtener una de estas aplicaciones que rastrean el uso del teléfono y comienzan a monitorear.
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Estas son algunas de las mejores aplicaciones de seguimiento del uso del teléfono para su teléfono Android que le ayudarán a superar su adicción al teléfono y a tener una vida real y saludable. Por lo tanto, descargue cualquiera de estos rastreadores de tiempo de pantalla para Android y limite su uso de dispositivos móviles.
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Preguntas frecuentes: revisó la lista de las mejores aplicaciones de seguimiento del tiempo de pantalla de Android (2022)P1. ¿Qué es el seguimiento del tiempo móvil y cómo funciona?
El seguimiento del tiempo móvil significa registrar el tiempo de pantalla activa en su dispositivo. Con la tecnología WLAN y Geofencing, las aplicaciones de seguimiento móvil tienen la capacidad de realizar un seguimiento de sus horas de trabajo con teléfonos inteligentes sin problemas. Hay numerosos rastreadores de tiempo de pantalla de Android disponibles en Google Play Store.
Nuestra recomendación para obtener resultados precisos y eficaces en el seguimiento del tiempo es Social Fever: App Time Tracker. Además de monitorear el uso de su dispositivo y aplicaciones, también ofrece muchas funciones para administrar el tiempo de calidad, mantener la salud de los oídos y los ojos, recibir recordatorios sobre la ingesta de agua y más.
P2. ¿Cómo puedo realizar un seguimiento de mis horas de trabajo en Android?
Utilizando aplicaciones móviles profesionales de seguimiento del tiempo como Social Fever: App Time Tracker, puedes controlar fácilmente el uso general de tu teléfono/aplicaciones. Siga las instrucciones que se indican a continuación para aprender cómo verificar el tiempo dedicado a aplicaciones con el rastreador de tiempo de pantalla de Android: Social Fever de Systweak:
PASO 1 = Vaya a la tienda oficial de Google Play Store y descargue Social Fever en su teléfono inteligente .
PASO 2 = Inicie la aplicación móvil de seguimiento del tiempo y otorgue los permisos necesarios para comenzar.
PASO 3 = Desde el panel principal, presione la opción Ver detalles y se le presentará una lista de aplicaciones instaladas en su teléfono inteligente. De forma predeterminada, la mayoría de las aplicaciones aparecerán marcadas. Por lo tanto, debes anular la selección de aquellos que no deseas rastrear.
PASO 4 = En este paso, debes establecer un límite máximo para el uso de la aplicación. ¡Presiona el botón Vamos para guardar los cambios!
En la pantalla de inicio principal, podrá consultar el resumen de seguimiento del uso del teléfono inteligente: tiempos de desbloqueo del teléfono, tiempo total de pantalla, número de aplicaciones rastreadas y consumo total de agua.
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