La cuenta regresiva para el Año Nuevo ha comenzado y la mayoría de nosotros casi debemos haber finalizado nuestras resoluciones hacia un mejor estilo de vida. Hacemos resoluciones para compensar los compromisos que no pudimos cumplir durante el año que pasó. ¡Sí! Se necesita mucha fuerza de voluntad y dedicación para cumplirlos. De hecho, según las estadísticas, del 100%, aproximadamente el 80% de las resoluciones fracasan antes de febrero (sin ofender) y sólo el 8% tiene la fuerza de voluntad para durar mucho tiempo hasta finales de año. Ahora bien, definitivamente no queremos que eso le pase a nadie, por eso te traemos las 10 mejores aplicaciones para lograr tu resolución de salud de Año Nuevo en 2023 o Android.
1. Contador de calorías – MyFitnessPal
Si quieres perder peso, ganar resistencia y tonificar tu cuerpo, entonces el Contador de calorías es increíble y te ayudará a alcanzar tus objetivos establecidos. Se considera una de las mejores aplicaciones de salud y fitness del mundo en la que confían más de millones de usuarios. Calorie Counter es una aplicación todo en uno que parece confiable para realizar un seguimiento de sus nutrientes como carbohidratos, grasas, fibra, proteínas, azúcar, vitaminas y colesterol. La aplicación te permite crear tus propios objetivos para obtener los resultados deseados.
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2. Fitbit
Fitbit es una aplicación perfectamente diseñada que utiliza GPS para realizar un seguimiento de tus caminatas, carreras y caminatas. Puedes utilizar la aplicación para comprobar cuántas calorías has consumido a lo largo del día. Además, con Fitbit puedes mantener y controlar tu peso. A diferencia de otras aplicaciones, Fitbit es capaz de realizar un seguimiento de tus afecciones cardíacas para asegurarte de que llevas una vida saludable.
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3. Runtastic Running & Fitness Tracker
Con Runtastic Running & Fitness Tracker, puedes realizar un seguimiento de tus objetivos de fitness. Es un rastreador de actividad física personal que es capaz de rastrear sus entrenamientos de actividad física con GPS y mapa de carrera. Puedes establecer tu nuevo objetivo diario para desafiarte a ti mismo y compartir los logros en Facebook y Twitter directamente para que tus amigos lo sepan. Es una aplicación con calificación de 4,5 estrellas que resulta útil cuando desea realizar un seguimiento de su carrera, caminata y trote.
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4. Runkeeper – GPS Track Run Walk
Es una aplicación gratuita, rápida e inteligente que monitorea todo tu entrenamiento, ya sea correr, caminar, trotar o andar en bicicleta. De hecho, más de 50 millones de usuarios confían en Runkeeper.
La aplicación viene con GPS que te ayuda a obtener una visión clara de tu entrenamiento en tiempo real. Puedes unirte a Runkeeper para unirte a desafíos, obtener recompensas de ejercicios y compartir logros con tus amigos. De hecho, puede confiar en la aplicación para obtener los resultados deseados. De hecho, más de 50 millones de usuarios confían en Runkeeper.
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5. HealthifyMe Weight Loss Coach
Es una aplicación con calificación de 4,6 estrellas desarrollada por HealthifyMe. La aplicación ha estado en la lista de las mejores aplicaciones de Google Play Store durante 3 años consecutivos. Es una aplicación increíble que te ayuda a realizar un seguimiento de tu ingesta de calorías y agua. De hecho, HealthifyMe te permite conectar tus otros dispositivos y aplicaciones para integrar GoogleFit, FitBit y Mi Band (a través de Google Fit).
6. Podómetro y entrenador de pérdida de peso
Podómetro y entrenador de pérdida de peso es una aplicación intuitiva y una de las mejores para contar tus pasos. La aplicación puede sincronizar calorías y pasos con MyFitnessPal y con Fitbit. Ahora, no necesita ninguna pulsera ni otro hardware para contar sus pasos, ya que la aplicación hace el trabajo por usted. Admite una pestaña de grupo que te ayuda a ti y a tus amigos a mantenerse motivados pase lo que pase.
7. Reto de acondicionamiento físico de 30 días: ejercicio en casa
En el ajetreo de nuestras rutinas diarias, el acondicionamiento físico se ha convertido en un desafío. Si quieres mantenerte en forma o tonificarte, esta es la aplicación para ti. Puedes usar la aplicación 30 Day Fitness Challenge que te ayuda a concentrarte completamente en tu cuerpo sin tener que ir al gimnasio. Te ayuda a mantenerte en forma, tonificado, ganar músculos y perder peso de manera efectiva en casa.
Ahora que tienes muchas opciones que pueden ayudarte a lograr tu propósito de Año Nuevo, selecciona la aplicación que te gustó. ¡La mayoría y vamos a lograrlo esta vez!
¡Feliz Conteo, Feliz Año Nuevo!
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